Saatnya Hijrah Ke Obat Herbal Untuk Hidup Lebih Sehat

Dalam kurun waktu mendatang, tumbuhan obat atau obat herbal di Indonesia akan terus dikembangkan demi tetap menjaga kesehatan manusia dan kelestarian keanekaragaman hayati (Kehati). Hal tersebut dikarenakan, Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang beragam.

Sayangnya, Kehati di Indonesia memiliki laju kepunahan yang cukup tinggi, karena penurunannya sudah berada di tingkat yang mengkhawatirkan. Untuk melestarikan Kehati, masyarakat harus melindungi habitat alaminya. Dalam sebuah acara diskusi, praktisi medis Kehati, dr. Prapti mengatakan, lingkungan atau sumber alam sangat mempengaruhi kesehatan manusia. Untuk itu betapa pentingnya menjaga kesehatan, apalagi dengan keadaan seperti di Kota Jakarta yang sudah penuh dengan polusi. "Tidak hanya dipengaruhi lingkungan, kesehatan manusia juga dipengaruhi oleh faktor keturunan dan gaya hidup dari orang itu sendiri," ujar dr Prapti saat ditemui di acara Diskusi Pakar di Jakarta, Rabu (15/4). Menjaga kesehatan, kata dia, sangat penting. Sehat sendiri tidak hanya berarti bebas dari penyakit. Lebih baik menjaga kesehatan, dibandingkan nantinya harus mengobati. Sehat juga mencakup keadaan sosial, fisik, mental, spiritual, dan budaya. Kesehatan manusia juga ditopang oleh ekosistem yang baik. "Pola hidup sehat itu, ada 3 pilar yang harus diperhatikan untuk orang menjadi sehat. Istirahat cukup, aktivitas seimbang, sama nutrisi yang cukup. Output dan input yang sesuai, seperti asupan makanan sesuai dengan kegiatan yang dilakukan. Jadi masing-masing orang harus aware dengan dirinya sendiri," kata dia. Prapti menambahkan, dirinya punya mimpi bahwa semua orang harus bisa menjadi dokter untuk diri sendiri, harus mengetahui sinyal tubuhnya. Tak hanya mengetahui bagaimana makan dan minum, tetapi juga harus tahu, memahami, dan mengaplikasikan pola hidup sehat tersebut. Manusia saat ini, jelas dr Prapti, banyak terpapar oleh polusi, makanan yang tidak sehat, pikiran, dan terpapar dengan segala macam stres fisik, mental, maupun keuangan. Untuk itu, lanjut dia, manusia pun membutuhkan suplemen untuk menjaga kesehatannya. Bicara mengenai suplemen, keanekaragaman hayati di Indonesia pula menghasilkan tumbuhan obat. "Keunggulan dari tumbuhan obat, yang pertama dia aman, aman bukan berarti tidak ada efek samping. Tetapi dia mudah didapat juga, ada di sekitar kita, lalu murah. Kalau kita mau murah, kita dapat memiliki apotik hidup dirumah. Diantaranya dapat menanam jahe, kunyit, sereh, daun salam," tambah dr Prapti.